Fitness Startseite Fit und Vital Fitness Kurse Gesundheit und Ernährung Infos zu mylife Fitness in Pforzheim Kontakt & Anfahrt zu mylife Fitness Pforzheim
News
 

YOGA
mit unserer Physiotherapeutin

strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an:

  • Beweglichkeit
  • Festigkeit
  • Entspannung
  • Spannung
  • Ruhe
  • Aktivität

Yoga ist für jedes Alter geeignet, es ist nie zu spät damit zu beginnen

Abgeschlossener YOGA-Kurs für Einsteiger
10 Termine, max. 12 Teilnehmer

Dienstags, 07. März bis 23. Mai 2017 • 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Infos & Anmeldung direkt bei mylifeFITNESS


Faszien-Training & Stretching

Faszien geben unserem Körper Form und Struktur und sind zu einem Großteil für unsere Kraftübertragung notwendig.

Mit nur wenig Aufwand und einfachen Übungen können Sie mit Hilfe von Faszien-Training deutlich die Flexibilität und Leistungsfähigkeit der
Muskulatur verbessern.

Geeignet vor allem für Sportler, Radfahrer, Jogger und alle, die etwas für ihr Wohlbefinden tun wollen.

Faszien-Training (PDF)


Was ist REHA-SPORT?

Unter dem Motto "Hilfe zur Selbsthilfe" fördern die Krankenkassen unter §44 SGB den Rehabilitationssport. Im REHA-Sport wird eine Verbesserung der körperlichen Fitness und der Lebensqualität angestrebt. In einem 45-minütigen Gruppentraining werden folgende Bereiche abgedeckt:

  • Kräftigung
  • Kondition
  • Beweglichkeit
  • Koordination
  • Entspannung

Der Reha-Sportler
Für wen ist Reha-Sport geeignet?
Rehabilitationssport ist für alle Personen geeignet, die
mit folgenden Punkten u.a. zu kämpfen haben:

  • Knie-, Hüft-, Schulterprobleme
  • Rückenprobleme
  • Arthrose (Gelenkverschleiß)
  • Osteoporose (Knochenschwund)
  • Diabetes (Überzuckerung des Blutes)
  • Bluthochdruck
  • Adipositas (Fettleibigkeit)

Die REHA-Verordnung
Wie erhalte ich eine Rehabilitationsverordnung?

1. Schritt: Besuch beim Arzt
Jeder Arzt kann Ihnen aufgrund entsprechender Befunde
eine Verordnung (Formular 56) ausstellen. REHA-Sport
wird in der Regel mit 50 Übungseinheiten innerhalb von
18 Monaten zu 1 bis 2 Einheiten pro Woche verordnet.

2. Schritt: Bewilligung durch die Krankenkasse
Ihre vom Arzt ausgefüllte Verordnung bringen Sie zu
Ihrer Krankenkasse, damit Ihre Kasse die
Kostenübernahme bestätigen kann. Mit dieser
Bewilligung ist der REHA-Sport für Sie kostenlos.

3. Schritt: Gesund bewegen - Los geht's!
Das mylifeFITNESS Pforzheim, Mitglied beim RGS
Eislingen e.V., ist Ihre REHA-Sportstätte. Kommen Sie mit
Ihrer bewilligten Verordnung zu uns und absolvieren Sie
Ihre Übungseinheiten. Es bringt Sie erfolgreich auf den
Weg zur gesunden Bewegung.

Ihr mylifeFITNESS Pforzheim

REHA-Sport (PDF)


REHA-Kursplan (PDF)


Ab Juni bieten wir zusätzlich neue Kurse!

  • Galileo Body-Shaping
  • Stretching
  • Step Aerobic

Mit wenig Aufwand viel erreichen und effizient trainieren
Jetzt kostenloses Probetraining* für einen Kurs Ihrer Wahl!

*Einmalig nur für Erstkunden

Das umfassende fitatall-Konzept

Mit einem auf Ihren Körper und Ihre Bedürfnisse abgestimmten Fitnessprogramm und dem dazugehörigen richtigen Ernährungsplan erreichen Sie Ihr Ziel für Ihr Wunschgewicht schneller, vor allem dauerhaft, ...ohne „Jojo-Effekt“.

Verändern Sie in nur 8 Wochen Ihr Leben und Ihre Lebenseinstellung. Seien Sie „fitatall“ in allen Bereichen Ihres Lebens. Machen Sie eine bessere Figur im Beruf, im Privatleben und in Ihrer Partnerschaft.

PDF-Flyer


Fitness News aus Pforzheim Sollten Sie nicht 100% zufrieden sein, können Sie Ihre Mitgliedschaft
innerhalb von 30 Tagen problemlos wieder beenden.

Anzeige als PDF

Milon Maximaler Trainings erfolg mit chipgesteuerten Geräten

mehr über den milon-Zirkel

Galileo Besonders schonend für das Herz- und Kreislaufsystem

Mehr Infos zu Galileo

Öffnungszeiten im mylife Sport Oase Pforzheim - Squash und Badminton
Sitemap
© 2015 - myLife FITNESS